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有些人，用一生療癒童年
你只是受傷了，而不是你有問題 為什麼有些情緒，總是莫名其妙浮現？ 不知道從何而來？ 有些話，一聽就沈默了下來，不是因為脆弱， 而是因為—— 太累了，不想再解釋。 你是否也曾在生命的某些時刻，突然想起這些話： 「有些人，用一生去療癒童年。」...
不是你太情緒化，是你的內在傷痕在求救
每一次「突然爆炸」的情緒，往往不是現在太脆弱， 而是過去沒被理解的傷，正在敲門。 一起來看見情緒背後的呼救訊號，學會更溫柔地照顧自己。 你不是太敏感，你只是太久沒被理解 你有過這種時刻嗎？ 明明只是一句話、一次請求，你卻忍不住情緒翻湧，眼淚突然滑落。...
高敏感者的情緒療癒指南
你不是太情緒化，而是正在變真實 你是不是常常覺得自己「太情緒化」、「太敏感」？ 一點小事就心煩、被一句話就刺痛，甚至為了控制不了的情緒感到羞愧？ 但真相是：這不是你的問題，而是你內在太久沒被聽見了。 情緒失控，其實是內在小孩在呼救...
《廚房淹水後的意外溫暖》 ✨
夜深了，時間已逼近 11 點，整個家該是沉浸在一天勞累後的靜謐之中。小涵拖著疲憊的身體，坐在床邊，眼皮沉重得像灌了鉛。連續兩天奔波於親戚的喪禮，她的身心早已透支。今天晚上，她只想簡單地洗個衣服，然後好好睡一覺，讓自己徹底放鬆。 然而，現實卻給了她一個「驚喜」。...
學會和原生家庭和解：擺脫痛苦的情感束縛
你是否覺得總是活在父母的影響下？什麼才是『 學會愛自己？』 你有沒有被這些情緒困擾過？ 「你有沒有發現，長大後的我們，總是無意間活成了父母的影子？」 你可能正對自己默默叨念： 為什麼我總是這麼努力，卻還是覺得不夠好？ 為什麼和家人在一起時，總是覺得那麼疲憊又無助？...
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