有些人，用一生療癒童年

你只是受傷了，而不是你有問題

為什麼有些情緒，總是莫名其妙浮現？

不知道從何而來？

有些話，一聽就沈默了下來，不是因為脆弱，

而是因為——太累了，不想再解釋。

你是否也曾在生命的某些時刻，突然想起這些話：

• 「有些人，用一生去療癒童年。」

• 「有些傷，不是會好，是我們學著和它和平共處。」

• 「長大不是忘記，而是慢慢有力氣，去面對那些曾經吞下的痛。」

  
  

這些話，其實不是在訴說無力，而是在提醒我們：

有些痛，是太早、太深、太無聲地發生，

以至於我們曾以為它不存在。

直到某天，它突然現身——

在一段讓你自我懷疑的關係裡、

在一場你拼盡力氣卻仍感無力的工作裡、

或在一場突如其來的無聲崩潰中。

那些創傷，不是現在才有，其實積蓄已久

從「覺得自己是個錯誤」

到「總是在被批評中成長」

甚至「連自身需求都看不見」。

你一直以為，變堅強就是解決方式。

但其實，你只是用過度的堅撐，蓋住了那份無聲的痛。

不是你不夠好，而是從來沒人告訴你：你只是受傷了。

你有權利感到累、停下來，允許自己不再那麼堅強。

療癒，是讓這些痛有資格被看見

真正的療癒，不是要把那些傷口「清除」，而是讓我們知道：

• 這些痛，有資格被看見

• 這些情緒，有資格被理解

• 你，有資格不再獨自對抗

  
  

你正在做的事都是非常勇敢的，

說出那些只有自己知道的疼痛、

終於看見那些隱藏在深處的真相、

學著放下那個覺得必須永遠要善良體貼的自己；

—— 這就是療癒的開始。

那些話之所以痛，是因為它揭開了真相

「有些人，用一生去治癒那些傷痕。」

這句話讓人心痛，因為它說出我們花了多少年，努力當個「沒事的人」。

沒人告訴我們：那不是你不夠堅強，而是你一直都在獨自撐。

而這些事，其實是可以被看見的。

如果你願意，我在這裡陪你

🌕 你不用一次說完，也不需要馬上療癒「完成」。

因為你願意開始說出來的這一刻，就已經走得比很多人還遠。

願你相信：你正在成為那個能夠接住自己的大人。

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